Group Fitness Frutigen

Im neuen Kurslokal an der Christoph Kunz Olympiastrasse 24 in Frutigen bieten wir eine Vielzahl von Lektionen für jede Alter- und Leistungskategorie an.

Hier eine kurze Übersicht über die angebotenen Lektionen:

Zumba

Zumba ist eine Tanz- und Fitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik. Wenn du erst einmal damit angefangen hast, kannst du gar nicht mehr aufhören. Schweiss und Spass sind garantiert!

Rücken

In dieser Lektion lernst du eine Vielzahl von verschiedenen Übungen kennen, die deinen Rücken stärken, stabilisieren, mobilisieren und beweglicher machen. 

Pilates

Die Trainingsmethode nach Joseph Hubertus Pilates kräftigt vor allem die tief liegende, stabilisierende Muskulatur. Im Zentrum stehen Konzentration, Atmung, Genauigkeit und Kontrolle. Pilates fühlt sich einfach gut an!

Yogilates

Hier werden die Übungen aus dem Pilates mit Übungen aus dem Power Yoga gemischt.  Das abwechselnd dynamische und statische Training bringt so viel Abwechslung in die Lektion.

Body Art

Stabilisation, Kraft, Dehnung, Atmung und Bewegungsqualität stehen hier im Vordergrund.

ZuBaBePo

Das Figurtraining! Zuerst warm werden mit Zumba, dann Bauch, Beine und Po intensiv kräftigen.

Indoor Cycling

Ausdauertraining auf den neuen Vortec Bikes mit motivierender Musik und unter Anleitung.

Fitness Parcours

Ein funktionelles Trainingsprogramm mit kleinen Hilfsmitteln

Boost®

Ein intensives und effektives Konditionstraining im Circuit

Pilates care

Sehr sanftes Pilates Training, zum Training der tiefliegenden Muskulatur.

Kraft und Stabilität

Training auf einem Brett mit Rolle

21.02. 2018

Blackroll Workshop

am Donnerstag, 21. März 2019 von 19.00- 21.00 Uhr und
Mittwoch, 03. April 2019 von 13.30- 15.30 Uhr

Infos und Anmeldung unter www.montesports.ch

Schnuppertraining Pilates care

Freitag, 29. März von 9.30 bis 10.10 Uhr

Schnuppertraining Brain Training Kids

23. März und 27. März von 14.00 bis 15.00 Uhr

Schnuppertraining Brain Training Erwachsene

Donnerstag, 28. März von 20.15 bis 21.15 Uhr

Infos und Anmeldung unter www.montesports.ch

 

Neu ab 7. Januar 2019!

Fitness Parcours am Montag von 19.00- 19.45 Uhr

Pilates in der Schwangerschaft ab Januar 2019 Infos hier»

Rückbildung nach Pilates ab Februar 2019 Infos hier »

 

Besuche uns doch einmal auf Facebook!

www.facebook.com/movida.groupfitness/