Personal Training

Möchtest du deine Figur verbessern, endlich frei von Rückenschmerzen sein, Pilates oder Power Yoga erlernen oder einen Marathon laufen? Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg, damit du deine Ziele erreichst.

Gönne dir etwas Luxus für deinen Körper mit einem Personal Training, bei dem du 1:1 betreut wirst. Du bestimmst wohin der Weg führen soll, alles andere planen wir für dich.

Melde dich bei uns, und vereinbare einen Termin mit deiner gewünschten Trainerin.

Laktatmessung

Bei einer Laktatmessung wird mit stufenweiser Erhöhung des Wiederstands deine Ausdauer getestet. Mit dem Ergebnis kann ein individueller Trainingsplan erstellt werden. Der Test kann auf dem Laufband oder einem Fahrradergometer durchgeführt werden.
Dauer: ca 1 Stunde
Kosten: 180.- Franken/ Wiederholungstest nach spätestens 3 Monaten 90.- Franken
Im Preis inbegriffen: Testausführung, Auswertung und Trainingsempfehlungen
Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.

21.02. 2018

Blackroll Workshop

am Donnerstag, 21. März 2019 von 19.00- 21.00 Uhr und
Mittwoch, 03. April 2019 von 13.30- 15.30 Uhr

Infos und Anmeldung unter www.montesports.ch

Schnuppertraining Pilates care

Freitag, 29. März von 9.30 bis 10.10 Uhr

Schnuppertraining Brain Training Kids

23. März und 27. März von 14.00 bis 15.00 Uhr

Schnuppertraining Brain Training Erwachsene

Donnerstag, 28. März von 20.15 bis 21.15 Uhr

Infos und Anmeldung unter www.montesports.ch

 

Neu ab 7. Januar 2019!

Fitness Parcours am Montag von 19.00- 19.45 Uhr

Pilates in der Schwangerschaft ab Januar 2019 Infos hier»

Rückbildung nach Pilates ab Februar 2019 Infos hier »

 

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